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2020.03.23 Monday author : オーカクラブ

3月で卒業★上林コーチにインタビュー

こんにちは(´∀`*)

気づけば桜がいつ間にか散り始めていました。

花びらの隙間から、緑の葉が少しずつ顔を出し始めていて、季節がまた1つ過ぎていく途中を感じた今日この頃。笑

 

毎年欠かさず満開の桜はどこかしらで見ていたのに、ソワソワと落ち着かない情報で頭が埋まってしまっていて、

季節を感じる気持ちのスペースもなくなっていた気がします。

 

こんな時はーーー!!

ヨガでリフレッシュ&自分の時間を!!笑

 

最近は瞑想にハマっている磯崎コーチです。

いつも頭が迷走している磯崎コーチにはとても良い時間となる瞑想。。。

本格的にやろうとすると近寄り難い感じがしますが、座って10分程度目を閉じるだけでもok♪( ´θ`)ノ

浮かんでくる様々な考えに感情を持たないようにして、受け流していく作業を続けて整理整頓♪

集中力が高まり、考えがすっきりクリアに(*ノωノ)

 

 

 

と、、ヨガの話題を続けたいところですがーーーーー!!

 

 

今日は3月いっぱいでオーカのコーチを卒業する上林コーチについて書こうと思います。笑

オーカでの思い出や印象に残っていることなどをインタビューしてみましたので、ご覧ください♪

昔の写真も少しですが掘り出してみました☆笑

 

【2019年東京校卒業イベント】

 

Q1.オーカで印象に残っているレッスンやイベントはありますか?

僕が神奈川校を引き継いだばかりの頃のレッスンです。

当初の神奈川校は参加者が少なく、予約の入った一人の子の為に行って、一人で準備をして、会員さんと2人で3コマレッスンしたこともありました。

 

【2014年 第二回オーカカップ写真(この時優勝!)】

 

 

Q2.バレーボールのコーチをという仕事を通して成長したこと・よかったことなどはありますか?

ただバレーを教えるだけではなく、コミュニケーションの大切さをとても実感しました。

よかったことは、いろいろな人達とバレーボールを通して繋がれたことです。

 

【2019年 酉の市。笑】

 

Q3.今後はどのような方向に進んでいくのでしょうか?

実家の上林産業の仕事もしながら、もっといろいろなことを勉強していきたいです。

 

【2017年 コーチ写真撮影】

 

Q4.ズバリ!上林コーチにとってオーカとは!?

バレーを通じてその人の人生を変えてくれる場所。

 

【2019年 酉の市】

 

Q5.会員の皆様に一言

会員の皆様、今まで本当にお世話になりました!

いろいろな方と出会い、僕自身も成長させて頂きました!

これからも、オーカでバレーボールライフを楽しんでください!

 

 

 

 

おーーー。笑

昔のお写真も今のお写真もあまり変わらなかったですね!!笑

若さを保ってる?それとも見た目に年齢が追い付いてきたのかな?笑

 

オーカ初期メンバーとも言えるほどオーカコーチ歴の長い上林コーチ。

今後はご実家の事業を継いでいくんですね!!

上林コーチの今後をみんなで応援しましょーう!!

 

 

 

 

そして、3/26(金)に行われた林コーチラストレッスンでは、会員の方々からプレゼントを頂いたようです。

オーカポロシャツにたくさんのメッセージが書かれていたり、素敵な花束まで( ^ω^ )

 

 

皆さんお優しい( ;∀;)!!

 

 

集合写真もドーーーン('◇')ゞ

 

 

上林コーチには主に神奈川方面を盛り上げて頂きました!(^^)!

長い間ありがとうございました☆彡

 

神奈川方面どうなるのーと心配されている方、、ご安心下さい♪

 

上林コーチがいなくなっても。。

 

 

根岸コーチが頑張りますよーーー!!笑

 

 

 

出会いと別れが巡るこの季節。

色々と大変な状態ではありますが、出会う人もお別れになる人にも感謝していきたいですね( ´ ▽ ` )

こういうときでも感謝の気持ちを忘れずに過ごしてみましょう(*^-^*)

 

 

それではまたーーー♪(´ε` )

| オーカバレーボールクラブ&スクール | 17:00 | comments(0) | - | pookmark |
2020.03.18 Wednesday author : オーカクラブ

カウアイ島バレーボールクリニック

皆さん!アロハー!!

オーカスタッフの中村です。

 

前回はハワイトライアウト編にてお会いしましたね!

今回は続編になります、「カウアイ島クリニック」編を書かせて頂きます。

 

トライアウトのあったホノルルから40分のフライトで到着します。

 

 

ちなみに、前回のハワイトライアウトを読んで、私も行きたいなーって思った人!!

「手を挙げてーーー!!!」

 

・・・・・・・申し訳ないですが、大人は手を下げてねー。

 

 

まだまだあまり手は上がらないと思いますが、

そのうちほとんどの学生の選択肢の中に海外という道が広がる事を私たちは楽しみにしています!

 

さて、まずはカウアイ島でクリニック(バレー教室のような)をやることになった経緯を説明します。

今回の登場人物は、

〇安陲気(リーダー兼通訳)

∧涜爾気(のんさん) 

私(中村コーチ) 

ぅリニックから参戦の英語が少し出来る富塚コーチ 

グ様蠎腓妊ウアイ島でバレーを指導している『ジョシュ』

 

遡ること、1年程前・・・

ジョシュが指導しているクラブチームが大阪を訪れた時の事。

 

「日本の指導は素晴らしい」是非ともコーチをカウアイ島に招きたい!!」

という話になり、

「チームを連れて行くより、コーチを呼ぶ方がむしろ安い!!」

「そうなったら早速オーカに依頼しよう!!」

このような流れから、今回のクリニックが実現したのです。

 

 

まず結果からお伝えさせて頂きますと、

「私たちコーチからしましても、言葉があまり伝わらない中で、どのように伝え、どのように指導するか、また日本流を教える中でのギャップをどう埋めるか」

 

 

指導していく中で感じたことは、

あまり細かい練習はしていないように感じ、日本的な基礎を繰り返すような指導はないように感じました。

 

 

 

基礎を大事にしつつ、出来ることが増えることで、さらに楽しくなる!!

という事を1番に伝え、

動き一つ一つを丁寧にすることで、個人のレベルアップに繋がり、チームの勝利に繋がる!!

 

最後の方は伝わっているか分からないですが、楽しんでいる笑顔」「ありがとう」という

言葉を頂けてとても良かったです。

ハワイでのトライアウトとは逆で、カウアイ島に新しい風を注ぎ込めたかなと思っています。

 

それでは、クリニック風景をご紹介します!!

その前に宿泊したホテルをご紹介!!

美しいプールにバレーネットが!!衝撃です!!

 

 

クリニックでは学年ごとに分かれており、指導方法も少し変えてます。

 

 

小学生から高校生まで、子どもたちも真剣です。

 

平日は4時間、土曜日は8時間みっちり練習。

 

 

オフの時間は嬉しい事に、主催者のジョシュがカウアイ島満喫ツアーへ連れていってくれました。

 

ファイヤーダンス&ディナー 私!舞台で踊りました!笑

 

 

絶景&オーシャンビュー 地元民しかしらないプライベートビーチで休息

 

 

 

乗馬体験 日本の乗馬と違い、森、ビーチ、大自然の中を馬に乗って周ります!

 

 

 

バギー体験 運転手はのんさん!!わざと運転を荒々しくするエンターテイナー!

 

 

 

 

クルージングツアー イルカ&クジラに遭遇!練習前なのに2名船酔いでダウン!笑

 

 

最後は笑顔でジョシュの家族と「ハイチーズ!!」

 

 

 

オフの写真多めですが、ちゃんと指導もしてますからねー!

改めて、英語で喋れるようになりたいと思った今日この頃です。

 

カウアイ島の様子は、現地の新聞にも取り上げていただきました!

 

カウアイ島クリニックはあくまでも紹介となりますが、是非とも応援して頂けると嬉しいです。

次はあなたの街に中村コーチが行くかもしれませんよー!笑

 

 

それでは皆さん、

 

I’m looking forward to seeing you again!!!

 

| オーカバレーボールクラブ&スクール | 18:00 | comments(0) | - | pookmark |
2020.03.18 Wednesday author : オーカクラブ

中村コーチ!人生2回目の海外はハワイだってー!!

皆さん!こんにちは!
オーカスタッフの中村です。


世間ではコロナウイルスが流行っており、オリンピックの延期や様々なイベントの中止など、
悲しい出来事が多くニュースで放送されています。

私もオリンピックが楽しみで仕方がなかったので、とても残念な気持ちです。
選手の皆さん、今回の事で気落ちせず、準備を怠らず、大会本番で最高のパフォーマンスが出来るように頑張って下さい
って何様なんでしょうね 

そんなこととは全く関係のないですが、最近日本を離れて、お仕事してまいりました。
その名も・・・「中村コーチ!人生2回目の海外はハワイだってー!!」
ではなく・・・「ハワイトライアウト&カウアイ島クリニック」です。

2月21日〜3月2日まで私なんとハワイに行ってまいりました
トランプ大統領がもし、入国、出国を禁止していたらいけなかったですし、帰ってこれなかったと思うとぞっっっとします。

今回は、ハワイで行われる女子のトライアウトに日本の学生を連れていき、

トライアウト会場にいるアメリカの大学コーチからスカウトしてもらうプロジェクトの引率で参加させて頂きました。

始めて参加させて頂いた私の印象ですが、まず
1、アメリカでバレーボール出来るなんて羨ましいなー
2、初めての体験だから楽しそうだなー
3、自分の実力を測れる良いチャンスだなー
4、英語でのコミュニケーションが必要だなー
5、人生の選択肢が増えるなー


今の時代、日本人が海外の学校に入学することは珍しくなく、
今後の人生で必要になるであろう、英語と視野を広げる事を一緒に学べます。
アメリカの学生は、チャレンジ精神があり、自身に満ち溢れている子が多く、
僕も今からでも学びたいなと思いました。

次に子供達のスケジュールを少し紹介します。

 

《1日目》
\田空港を出発!

 

▲魯錺づ着後、宿泊する家へ移動し少し休息(ビーチ含む)を取り、トライアウト会場へ移動!

 

(この時点で日本時間夜3時くらいです・・)

 

 

2饐譴之擇の習を行い、初日は高校3年生を対象としたトラアウト開始!

 

 

 

《2日目》

ぅ肇薀ぅ▲Ε伐饐譴悵榮阿掘⊃板后ジャンプ力等の身体能力テストと、実技テスト。

自己アピールタイムです。

 

タ板后∋惴、ジャンプ力を測定します!

 

実技テストでは、ポジションごとに分かれ、ひたすらボールを繋ぐ!!

 

日本人のファーストタッチはやっぱり柔らかい


┠劼も超一流に見える!!笑

 

のんさんも現地コーチに交じって指導中!!


三宅さんも大学スカウトへ、猛アタック!!

 

今年は現在ニューメキシコ州にバレーボール留学中のゆめちゃんも編入大学探しに特別参加!


最後は皆で「ハイチーズ!」



夜は海沿いのレストランでディナー!

 

子供たちの胃袋は宇宙です!!

 

レストランから一歩外に出ると、海と夕日がめちゃめちゃキレイです

 

 

 

 

《3日目》
アメリカチームとの試合です。


安╂淵繊璽爐覆ら、良く戦えています!

 

浦埜紊話舂匹記念写真!!



佳膤悒魁璽舛らスカウトされてます!!



灰魯錺い任離丱譟璽棔璽襪呂海譴砲討垢戮峠了です!

 


干Г気鵑疲れさまでした!



とまあ伝えたい事はまだまだたくさんありますが、きりがないのでこの辺までにしておきます!
あと言いたい事は、子供達が全然寝てくれない事ですかね・・・・・・
男性コーチの寝床で談笑を始めるという、いじめです。笑

興味がある学生は是非とも参加して、自分自身の可能性は広げてほしいと思います。

長くなってしまったので、カウアイ島クリニック編は次回に掲載します。

トライアウト最終日の夜、クリニックの準備中・・・

 

それでは皆さん、

 

Have a good day!!!

| オーカバレーボールクラブ&スクール | 14:16 | comments(0) | - | pookmark |
2020.03.17 Tuesday author : オーカクラブ

今、僕たちにできること★家バレー始めます★

お久しぶりです。

松本です。

かなーり久しぶりの投稿になりますので、ちゃんと日本語を使えるかが不安です。

どうぞ、温かい目で見てください。

 

3月、、、新型コロナウイルスの影響で日常生活に支障が出てしまう方がたくさんいらっしゃると思います。

僕自身、久しぶりに1週間バレーボールもトレーニングをしない生活を送りましたが、どこかソワソワしてしまいます。

 

身体を動かせる場が欲しい、と思う体を動かす場を探しておりますが、

どこで体調を崩すかわからない状況ですので、どうしても躊躇してしまいます。

同じようなお考えの方がいらっしゃるのではないでしょうか。

 

また、出勤せずにテレワークしている方や家で学校の課題を片付ける方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。

 

このように自宅に引きこもっているバレーボーラーに向けて、オーカとしてできることはないかと考えました。

 

そこで、家でもできる、オーカ流簡単バレーボールトレーニング「家バレー」を始めます!!

「良い動きができる身体を作り、また楽しいバレーボールライフを過ごすための準備をサポートする」ことを目的に活動していこうと思います。

家や公園でも簡単にできる練習をご紹介していきますので、ぜひチャレンジしてみてください!

※お家で行う際は、周りの人に迷惑がかからないように気を付けてね♬

 

チャレンジしてくださることによって、このようなメリットがあると考えています。

1.ストレス発散

2.復帰から元の競技力まで戻る期間短縮

3.各関節の可動域を広げ、怪我をしない体づくり

 

早速、今日の「家バレー」です!!

今日のテーマは「肩甲骨」!!

凝り固まった肩甲骨を動かすことでスムーズなスイングを手に入れましょう!!

 

ストレッチ1.猫のポーズ:各20秒×2セット

ポイントは手のひらで床をしっかり押すこと

 

手の甲で押すバージョンもあります!

 

2.ツクツクボウシ:20秒×2セット

腕をクロスさせてから手の甲を合わせます。

できない方は手のひらと肘を合わせて肘の位置を上げてもOK!

 

3.肩甲骨ぐるぐる:各20秒

自分の肩を触りながら、前と後ろへクルクル回しましょう。

肘で円を描くようにすると上手く肩甲骨が動かせます。

 

 

いかがでしたでしょうか?

撮影をしながらやってみましたが、ゴリゴリと音が聞こえてきました。

 

今、あまり動けない時期こそ、準備が大事!!

いきなり動いて怪我しちゃうとか、、、笑えないですよね。

みなさんもこの機会にしっかりと身体づくりをしてみてはいかがでしょうか?

 

家バレーはこれからも続くので、ぜひ見てくださいね!!

 

| オーカバレーボールクラブ&スクール | 14:43 | comments(0) | - | pookmark |
2020.01.27 Monday author : オーカクラブ

第8回オーカカップ テーマはインフィニティー その2

こんにちは(*‘ω‘ *)

 

オーカカップの話題の2回目です♪

 

前回は、午前中までお伝えしまた‼

今回は午後の様子お伝えしますね♪( ´θ`)ノ

 

午後は、去年に引き続きダンスから始まりました。笑

去年、意外にみなさん一生懸命踊って下さったので、今年も皆さんに楽しい時間を過ごして頂けるよう頑張りましたよ♪(´ε` )

 

 

去年はエビカニクスという曲でやらせて頂きました♪今年の曲は、、

『ヤングマン』‼でしたーーーーー☆

流行りの曲かと思いきや、昔懐かしの曲をセレクト☆笑

 

 

みなさんヤングマン知っていますか?笑

歌詞の中にY.M.C.Aと歌っているところがあるのですが、この歌詞をO.H.C.A(オーカ)に変え磯崎コーチと篠崎コーチでオリジナルの振り付けを考えました(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

根岸コーチにもお手伝いしていただきました。笑

ダンスの様子はインスタ、Facebookのストーリーに載せますので、気になる方は見てみて下さいね⭐

ただの振り付けではなく、アキレス腱を伸ばす動きだったり、体側を伸ばす動きだったりと、一応ちょっとした工夫がされていました♪( ´θ`)ノ笑

そして、、なんと、、体育館に響き渡ったこの歌声は、、

 

 

篠崎コーチの歌声でしたーーーーー( ´ ▽ ` )笑

ふざけた歌詞が少し入っていたので、途中で気づいた方も何人かいらっしゃいましたね⭐

歌が上手いということが発覚した篠崎コーチ。

レッスンで会ったら、歌ってほしい曲をリクエストしてみて下さい♪(´ε` )笑

 

 

 

 

ダンスが終わると午後の試合が始まります♪

午後は、決勝にいくチームを決めるため、白熱した試合が繰り広げられました‼

そして、見事決勝に残ったチームは、、

 

篠崎コーチ・伊藤コーチ率いるセルビアグリーン根岸コーチ・馬詰コーチ率いるチャイニーズレッドでした☆

 

 

決勝戦はプロの試合のように、選手紹介から始まります♪

関コーチが選手の名前を読み上げ一人づつコートに入っていきます(´∀`*)

 

 

根岸コーチ・馬詰コーチはバク転を披露していました‼

流石の運動神経‼‼

 

 

みんなが見守る緊張感の中、両者とも引きを取らない接戦となりました⭐

私は応援しながら、会員さんの成長が要所要所に見られ、嬉しい気持ちでいっぱいでした。

決勝までくると、みんなのプレーが1日でさらに磨きがかかったように感じます☆

経験というのは、良いことも悪いことも人を成長させてくれますね(´∀`*)

1日での変化も感じられるオーカカップ♪本当に毎年楽しいです♪(´ε` )

 

 

 

 

最後はチャイニーズレッド小学生がレフトからクロス奥にスパイクを決め、見事優勝となりました☆

最後の1点を小学生決めるというところに私は感動しました。

一日、大人に食らいついてよく頑張りました( ;∀;)‼

 

 

 

 

チャイニーズレッドおめでとーーーーーう(*´▽`*)☆

 

 

 

 

試合後は閉会式(´∀`*)

 

 

個人賞選定中。。

 

優勝・準優勝・個人賞受賞の方には賞状と景品がプレゼントされます。

それでは閉会式の様子と個人賞受賞者のお写真をお楽しみください(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

≪≪個人賞≫≫

賞状のお名前は伏せさせて頂きます★

キングオブオーカ賞 (8周年オリジナルユニホーム)

 

クイーンオブオーカ賞 (8周年オリジナルユニホーム)

 

ジュニアオブオーカ賞 (腹筋ローラー)

 

スーパーエース賞 (ちょっと高級な縄跳び)笑

 

ムードメーカー賞 (洗って何度も使える冷却タオル)

 

ベストレシーバー賞 (ホットアイマスク)

 

ベストドレッサー賞 (ヨガマット)

 

ダービー賞(優勝チームを予測し、投票。みごと予測的中した方の中から抽選で馬刺しをプレゼント)

 

最後は全員で集合写真をパシャリ☆

 

 

 

今年もたくさんの皆様にご参加頂きありがとうございました☆

皆様のご協力のもと、無事に終わることができました♪

 

県外から来ていただいた

三好コーチ・関コーチ(関西)

三輪コーチ・伊藤コーチ・萩コーチ(岐阜)

伊藤コーチ(宮城)

小西コーチ(横芝光町)

も関東にお集まりいただきありがとうございました☆

 

関コーチ(関西)

 

三好コーチ(関西)

 

三輪コーチ(岐阜)

 

左:萩コーチ 右:伊藤コーチ (岐阜)

 

伊藤コーチ(宮城)

 

小西コーチ(横芝光町、、にお住まいです。笑)

 

 

個人賞狙いに行くも良し、優勝目指すのも良し、一日楽しみに来るもよし☆彡

どなたでも楽しめるオーカカップ♪まだ参加されたことのない方は来年是非ご参加下さいね☆

また、この大会を開催できるようコーチ一同頑張って参りますので、これからもどうぞ宜しくお願いいたします( ´∀`)‼

 

それでは、また〜★

| オーカバレーボールクラブ&スクール | 15:27 | comments(0) | - | pookmark |