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2019.06.18 Tuesday author : オーカクラブ

☆★☆女性コーチ特集第2弾☆★☆

こんにちは!!

 

今日は女性コーチ特集第2弾ということで、またまた女性コーチが増えましたので紹介したいと思いまーす(^_-)-☆

 

今回も下の3つの質問に答えていただきましたよー♪

 

.丱譟爾鬚笋辰討い導擇靴い隼廚瞬間

▲ーカのレッスンで心掛けていること

F匹鵑撚爾気辰討い詈々に一言

 

今回はどんなコーチが仲間入りしたのでしょうかー(^^♪

ではまず、この方から〜☆

 

 

 

 

★松浦 麻琴(まつうら まこと)コーチ★

東京・神奈川・埼玉と幅広く活躍中☆

 

 

.丱譟爾鬚笋辰討い導擇靴い隼廚瞬間

新しいコンビを編み出してそれが試合で使えたとき!

だいたい、20個ほどコンビありました!笑笑

そして、何より楽しいのは結果が出た時!

 

 

▲ーカのレッスンで心掛けていること

楽しく!!をモットーにいろんな練習法を取り入れ、

会員様の上達の手助けができるように心がけています。

 

 

F匹鵑撚爾気辰討い詈々に一言

まだコーチになって日は浅いですが、会員様のバレーボールの上達に貢献できるよう頑張っていきたいと思います!

 

 

 

★馬詰 万央(うまづめ まお)コーチ★

東京・千葉・埼玉とこの方も幅広く活躍中

 

.丱譟爾鬚笋辰討い導擇靴い隼廚瞬間

仲間と楽しい時間が過ごせた時や、目標に向かって一生懸命取り組んでいる時です!
1つのボールを必死に追いかけるのがすごく楽しいです☆

▲ーカのレッスンで心掛けていること

普段チームで出来ない個人練習などを取り入れたり、自分の経験だったり会員様にあった練習方法を分かりやすくお伝えすることです。

F匹鵑撚爾気辰討い詈々に一言

オーカのコーチとしてまだまだ未熟ではありますが、楽しく、身になるバレーを伝えていきたいと思います!
悩んでいることであったり、どんな練習があるのかなど気になることがありましたらどんどん聞いてください!

 

馬詰コーチお写真がなかったので、こちらの似顔絵からご想像下さい。笑

似顔絵作。。篠崎コーチ

 

 

 

★渕上 渚(ふちがみ なぎさ)コーチ★

主に埼玉校で活躍中♪

 

.丱譟爾鬚笋辰討い導擇靴い隼廚瞬間

ワイワイ楽しく試合をして勝てた時や、今までできなかったプレーができるようになったり、取れなかったボールが取れるようになった時!

少しづつ成長していることが感じられるとーっても嬉しいです!

 

 

▲ーカのレッスンで心掛けていること

1番は元気な声ではっきりと会員様に届く声で伝えることです。

どのコーチよりも元気な声を出して、会員様の期待に応えられるように頑張っていきたいです!

 

 

F匹鵑撚爾気辰討い詈々に一言

お忙しい中レッスンに来てくださっている皆様、本当にありがとうございます

今後とも若さを生かし!誰よりも元気に!楽しく!丁寧に!笑いながらレッスンが出来るように頑張っていきます。

宜しくお願い致します♪

 

 

 

 

 

はーーーい!以上3名でーす(^_-)-☆

まだ会ったことのないコーチはいましたか?

とってもパワフルな3人なので、元気が欲しくなったらこの3人を探してみてくださいね☆笑

 

私もこの3人から元気もらって頑張るぞーーー(。◕ˇдˇ​◕。)/笑

じめじめ梅雨時期をオーカで乗り切れーーーーー!!!笑

 

では、また(*^-^*)

| オーカバレーボールクラブ&スクール | 17:50 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2019.06.07 Friday author : オーカクラブ

岡村コーチ世界で戦う!(^^)!

こんにちは(^^)/

 

今日は、オーカのコーチが世界で戦ってきた話題をお伝えしたいと思います

 

5月12日〜18日にロシアで行われた男女混合バレーボール世界大会

に岡村コーチが選手として選ばれ、世界の各国代表相手に戦ってきましたよーーー(≧▽≦)

 

 

その様子を岡村コーチのインタビューと共にお伝えしていこうと思います。

お写真もたくさん頂きましたので一緒にご覧ください(*´ω`*)

 


\こβ膕颪隆響曚鯤垢せて!(^^)!

→簡単には言い切ることは出来ませんが、ほんとに貴重な経験ができた世界大会でした。各国の選手たちと交流できたこと、海外のバレーに触れられたこと、また、閉会セレモニーで一番高いお立ち台に上がり優勝カップを掲げた瞬間は、一生忘れられない感覚です。

 

 

 

➁日本での試合と海外での試合の違いはありましたかー?

→初めてではなかったので、ある程度の準備はありましたが、やはり高さ・パワー への対応と、体調管理かと思います。

根本的にサイズが大きく、かつ早いので自然とパワーに違いが出てきます。大味なプレーには圧倒されそうになりますが、日本チームの技術とレシーブ力は間違いなく世界で通用していたはずです。

また、慣れない環境で長期間試合をするので、コンディションを維持するのも大変です。日本の選手も数名体調不良等がでていました。(岡村は全く問題なく元気でした(笑))

 

 

 

 


 ➂向こうで苦労したことはあったかな?

→ 時間通りにスケジュールが進行しない事。

海外特有なのかわかりませんが、なんとなーく予定が進み時間が押して試合開始が20:00近く、終了は22:00前なんてこともありました。

あと食事がそんなに合わず、ホテルでは数日に一回、岡村キッチンが開催されていました。(笑)

 

 

 

3擇靴ったこと教えて(^^♪

→ 海外選手との交流。最低限の英語レベルではありますが、海外の選手たちと毎日コミュニケーションをとるうちに、大会終盤にはいろんな国の選手たちと会話して飲んで、という楽しみ方が出来ました。

また、日本チームは海外からとても好かれるチームでした。決勝は日本VSロシアでしたが、現地のロシアチームに負けない数の各国選手たちの応援が印象的でした。

 

 

 

 

 

コメントから試合の様子が思い浮かんできましたねーーー☆

試合のほかにも、ピクニックパーティーなどもあったようですよ(*´▽`*)

 

DJやってる風(笑)

 

 

 

この他にもきっと様々な経験をしてきたと思うので、レッスンで会ったときに世界大会のことをたくさん聞いてみてくださいね(*´ω`*)

 

では、もう少し写真お楽しみ下さーーーーーい☆★☆

 

 

 

 

表彰式とても華やかで素敵☆☆☆☆☆

 

 

 

 

 

そ・し・て(*‘ω‘ *)

そんな岡村コーチも参加するビーチバレーボール&BBQ6/29(土)に開催されまーす☆

予約枠少なくなってきてますよー!!!

 

 

ビーチバレー未経験者でもオッケーですので是非参加してみて下さいね♪

懐かしきこちらのコーチも参加予定♪

 

 

ご予約はこちらから↓

https://vb-yoyaku.sakura.ne.jp/ohca_system/user-p/reservation/

 

 

世界で戦ってきた岡村コーチのプレーをに見に行こう( *´艸`)笑

 

 

| オーカバレーボールクラブ&スクール | 15:17 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2019.05.31 Friday author : オーカクラブ

夏の大会直前!!〜自分を信じてチャレンジしよう!〜

皆様、もうすぐ夏の大会が控えていますね!!

オーカの会員様には中高生がどのくらいの割合でいるのかなーと気になって調べてみたところ、

 

なんと50%でした!!(私が調べたので信憑性はかなり低いのでご注意を(笑))

 

普段は中高生が多いイメージなので、予想外の結果にびっくりしましたが、

そんなことは気にせず、いつも通りヅラヅラお話していきたいと思います(笑)

 

6月になりますと中高生は最後の大会を迎えますね!!

この時期、レッスンにご参加される中高生は基本的にナイーブになっていたり、焦ったりしています。

上手くいかない事やできないことが多くて、そのような気持ちになっているのでしょうが、

そんな直前に色々詰め込んでも、疲れちゃうと思うんです(-_-;)

 

あの時、もっと練習しておけばよかった・・・なんて直前で焦ったところで、過去には戻れません。

きっとみんなそんな風に思っているかと思います。

 

だからこそ、今まで頑張ってきた自分を信じて、自信あるプレーを思いっきりチャレンジしてください!

今まで頑張ってきた自分自身を信じてプレーすれば、120%以上の力が発揮できるはずです!

ミスっても笑顔で切り替えて(笑)

 

今年は埼玉県の地区予選はいくつか見学に行こうと思ってます!見かけたら是非お声がけください!

若者よ、頑張れー!!

 

| オーカバレーボールクラブ&スクール | 15:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2019.05.22 Wednesday author : オーカクラブ

5/26(日)宮城校がオープンします!!

遂に・・・東北初の宮城校がオープンします!!

 

宮城校代表≪若生コーチ≫を中心に牛タンよりも上品なレッスンを開催できるように準備しています!!

ここで研修風景を軽くチェーッッック!!!!

子ども目線になって丁寧な指導を心掛けます!

 

怪我の無いようにしっかりストレッチしなきゃだー!!

 

脇を空けてレシーブ・・・わかりやすい練習ですね!!

 

肩を入れてレシーブって難しいよね。

 

成功できたら笑顔でハイタッチ♪

 

関東圏にて研修を行い、

オーカイズムを培っている優秀なコーチ陣が皆様のご参加をお待ちしています!!

 

埼玉校へ福島県や新潟県からお越しいただいている方もいらっしゃるかと思いますが、

ちょいと東北へ行かれてみてはいかがですか?

 

下記よりご予約いただけますので、

上品なレッスンを受けてみたい方は下記をチェック!!

 

あ、全然関係ないんですけど、

新車を買いました!!

なんとお勤め先に中学校のバレーボール部の後輩がおりまして、

煮るなり焼くなりして、値引けば良かったと後悔しております(笑)

 

しっかり大人になって働いている彼を見てなんとも言えない気持ちになりました!!

もし車を買いたい方は是非、信頼できる後輩が働いているダイハツへ!!(笑)

 

この車で宮城校に遊びに行こうかな?

宮城校に旅行に行きたい方は松本までご相談ください(笑)

 

 

 

 

| オーカバレーボールクラブ&スクール | 14:43 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2019.05.21 Tuesday author : オーカクラブ

オーカヨガ新コース!!

こんにちは(●^o^●)

最近、朝ヨガが習慣化されてきた磯崎コーチです。笑

私、朝がとてつもなく苦手だったのですが、最近少し頑張って早起きをして、その日の調子を観察しながらヨガをしています☆

 

 

こちらわたしが家で使用しているマットです。笑

ちょっとボロボロになってきているので、新しいものを既に新調しております(*^^)v笑

そのマットもお気に入りなのでいつかお披露目致しますね(●^o^●)

 

 

朝ヨガの効果を最近実感しているのですが、朝一で身体と呼吸を整えると、その日一日をとても清々しく過ごせることが分かりました(*^^)v

 

 

身体も心も落ち着いた状態で出勤できるので、満員電車でもイライラしなかったりその日起きたことに対して何かと冷静に判断ができたり受け止められたりと、様々な効果を得ています(#^.^#)

もちろん磯崎コーチは無理をしません。

 

眠い日は睡眠を優先しますし、とてつもなく動きたくない時は動きません。笑

今、身体が求めているものを優先して過ごすことも大切です(^_-)-☆

 

皆さんは、今の自分の身体の状態を正しく判断できていますか?

疲れやストレスを感じていることに気付かずオーバーワークしてしまっているかもしれません(*_*)

 

一度オーカヨガに参加してみて、ご自身の身体と向き合ってみませんか?

 

 

そのオーカヨガは6月より新コースが追加されますよー☆

新コースの内容を少しご紹介いたしますので、何回かご参加されている方も、まだご参加されていない方も是非チェックして下さいねー(*^_^*)

 

 

★毎週2名限定!プライベートヨガコース75分(リストラティブヨガつき)★

 

今ある3つのコースの要素を含み、ご予約された方の身体に合うレッスン内容にしていきますよ♬

2名限定のプライベートレッスンなので、1人1人の身体を丁寧に見ていきアドバイスいたしますよ(*^_^*)

ヨガ初めての方、体が硬い方、できるか不安な方にもおすすめのコースです!!

レッスン後半は、リストラティブヨガを行いリラックス状態へと導いていくので、疲れからの回復も期待できます(^^♪

 

このリストラティブヨガがオーカヨガでは初登場です♬

どんなヨガかというと。。こんな感じ☆

 

 

この写真のようにプロップス(ヨガで使う道具)に身体をゆだね、長めにポースをキープしていきます☆

ただ寝ているだけですが、

筋肉の緊張をとったり、関節の痛みを和らげたり、神経系を落ち着かせストレスや緊張から身体を回復させていきます(●^o^●)

リラックス効果だけでなく、集中力UPやレッスンの効果も高めてくれるんです!

 

会社でリストラティブヨガを取り入れているところもあるんですよー☆

デスクワークで固まった身体をほぐし、短時間の休息で集中力をUPさせ、仕事の効率を図っているようです♬

疲れをため込んでいる方、体の緩め方がわからない方、リフレッシュしたい方、どなたでもお待ちしております。

 

 

そして!6月から、土曜の開催のスタジオが新しい場所になりましたよ♬

 

 

押上駅から徒歩3分程度のところにある

『SORAスタジオ2』

というところになります(*^_^*)

 

レッスン後はスカイツリーでランチやお買い物も良いかも☆

 

リストラティブを含むオーカヨガの新コース、是非お試し下さいね(^_-)-☆

お待ちしておりまーす(*^_^*)!!

 

 

 

 

 

| オーカバレーボールクラブ&スクール | 12:36 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |