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2014.05.29 Thursday author : オーカのスタッフ

6/1年に1度の大事な予選

こんにちは。

スタッフの金刺です。

今日は今週にある自分の試合に向けての話をします。

6/1に神奈川県のクラブカップ予選があります。

優勝もしくは準優勝でクラブ全国大会にいくことができます。

大事な試合です・・・

今、1日にむけて身体のコンディションを整え中です。。。

コンディションを整えるって何をすればいいかってなかなかわからないですよね。

なにがベストなのか、それがわかれば苦労しませんもんね

てことで自分のコンディションの整え方を紹介します。
(興味なくても見てくださいね笑)

私は試合のときジャンプがしっかり出来ていると調子がいいと思っています。

なので足のコンディションを整えるために、1週間前からはトレーニングは軽度に変え、

トレッドミル(ランニングマシン)で15〜20分の間インターバルトレーニングを行います。
※インターバルとは時間を決め本気で走るときと軽く流すときと交互に行うことです。

そうすると足がすごくうごくようになって跳べるような気がするからです。

あとは少しでもボールに触り、感覚を無くさないようにするのと、

寝る前にイメージトレーニングを行って気持ちを高ぶらせています。

まあ今の話からもなんとなくわかると思いますが、

ようは気持ちの問題であって、身体がそんなによくなくても気持ちでプレーは変わってくるということです。

心技体という言葉があるように、最初は気持ちから作っていかないといけません。

体も技術もあとからついてきます!

まずはだれに何を言われようが負けない気持ちを作る。

それこそが試合でのベストなプレーにつながると自分は思っています。

ちなみに自分は今とても緊張しています。。。笑

緊張なのかわくわくなのかもわからないくらいです。

きっと試合が始まるまで緊張はとれません。

なにせかなり緊張するタイプですから笑

それでも勝ちたい気持ちは負けません!

必ず勝ってみせます!

なのでみなさん!!

応援してください!!!笑

今週頑張ってきます!!!!!!
 
| 東京校 | 14:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2014.04.06 Sunday author : オーカのスタッフ

おんがく♪ ラムワイヤー 「何度も」

最近、会員の可愛らしい女の子から、突然、CDをいただきました。

それがこの ラムワイヤーさんの「何度も」 です。

いきなりすぎてビックリしたのですが、

この曲・・・




今の僕にはとってもしみる曲ですDocomo_kao19

特にこの辺↓

いくつになっても迷いの道
行ったり来たりしては彷徨い
みっともないと笑われようと
どう思われてもかまわない
何度つまづき転げ落ちようとも
伸ばすその手
さあ Go Way 向こうへ
光が照らしだすその先へ


なんか来ますね。

この曲のCDをくれたあの子は、人の気持ちが分かるんでしょうね。

本当に素敵な子ですき

転んだとしてもすぐ起き上がるし、しかも絶対に何かを掴んで起き上がる

それが自分だと信じて生きていくしかない!



改めて思わせてくれました。

ありがとう手
| 東京校 | 22:29 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2014.04.01 Tuesday author : オーカのスタッフ

卒業

桜も満開になりました。
すっかり春ですねさくら

春は別れの季節とも言いますが、オーカバレーボールクラブ&スクールのコーチを務めてくださったコーチの方々が4月から新たなステージでご活躍されるとのことで、卒業することになりました。

1人目は篠コーチ。
彼女はとっても賢く、且つ、本当に真面目にレッスンを行ってくださりました。
誰に言われることなく、黙々と準備や片付けを行う姿は彼女の人間性が出ていました。
これからは、大学院で修士論文と就職活動に専念するそうです。
素晴らしいレッスンをありがとうございましたき

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2人目は松本コーチ。
常に会員さんに一生懸命に、そして同じ目線に立って指導するコーチとして大変定評がありました。
低身長ながらも抜群のバレーセンスと人当りの良さで、そして細やかな気遣いで多くのファンがいました。
これからは、教員となりバレー部顧問として活躍されるそうです。
心のこもったレッスンをありがとうございましたき

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3人目は関根コーチ。
すごいキャリアを持ちながら、どんな方にも丁寧に接する真摯なコーチングをしてくださりました。
豊富な指導経験によるものなのか、年齢を感じさせない球出しは正確無比の速球が飛んできます。
これからは、学校の教員として女子バレー部の顧問になられます。
丁寧なレッスンをありがとうございましたき

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4人目は竹腰コーチ。
学生の頃の経験から適切な指導をしたいという思いでオーカの神奈川校を牽引してくださりました。
その存在感とチャーミングな笑顔で多くの会員の方と仲良くなられていました。
これからは、教員となり生徒の学力向上だけではなく、人間性や精神的な成長を支える先生になるそうです。
神奈川校の代表コーチとしての指導をありがとうございましたき

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以上、4名のコーチが卒業されるのは寂しいですが、バレーを続けていればまたどこかでお会いできるかと思います。
卒業されるコーチの方々、本当にお疲れ様でしたエクステンション


 
| 東京校 | 16:21 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2014.02.17 Monday author : オーカのスタッフ

バレンタイン、ありがとうございます

毎年、毎年

会員の方からお気遣いいただき、バレンタインチョコをもらいます。

参加していただけるだけで、僕らは十分なのですが

本当にできた方が多く、今年もたくさんのチョコをいただいたので

ほんのちょこっとブログで紹介させていただきますねき




謳歌(オーカ)の日本酒に謳歌の升!チョコレートはプラスアルファってのが面白い!
オリジナルでこんなお酒が作れるなんて!
なんとまあ、粋なお酒でしょうか。(チョコの紹介ではなくなってますね・・・)



その他にもこんなにたくさんいただいちゃいました。
明日からきっと吹き出物がたくさんでてきますね。


来週はいよいよオーカカップです手

参加される方々は、盛り上がっていきましょうね!

宜しくお願いします。

| 東京校 | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2014.01.26 Sunday author : オーカのスタッフ

名古屋城バレーボール交流イベント 2日目

1月26日は、朝から名古屋城の敷地内にある愛知県体育館でバレーボール交流イベントを行いました。

関東圏のコーチと会員さん15名、
愛知・静岡校からコーチと初参加の親子2組で6名、
ブレス浜松バレーボールチームの監督と選手5名、
NECブルーロケッツOB畑田雅行(はただ まさゆき)選手
トヨタ自動車サンホークスOB岩下剣士(いわした けんし)選手
の計28名が参加するバレーボール交流イベントです。

会場などの件ではJMVA(日本混合バレーボール協会)様からご協力をいただいたお陰で今回この企画ができました。


急な企画という事、今回初の試みという事でどうなるか不安でしたが、

始まってみれば、ブレス浜松様、畑田選手、岩下選手、コーチの方々のナイスサポートのおかげで予定通りに動くことができました。

思いがけなく良かった事は、

愛知県から参加してくださった親子がすごく上手で

お父さんは数十年ぶりとか言いながらも、コーチ顔負けのプレーで盛り上げてくださりましたし、

ブレス浜松の監督の藤原さんは子供たちのプレーを見て「ダイヤの原石」と絶賛してました。


お陰さまで最後までトラブルやケガが無く、素晴らしいバレーボール交流会になりました。

参加してくださった方々、JMVA様、ブレス浜松様、畑田選手、岩下選手、コーチの方々、本当にありがとうございました。

次のビックイベントはオーカカップです!

皆様に喜んでいただけるよう、頑張りますonpu03


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開会のあいさつ


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ブレス浜松流のアップに四苦八苦


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スペシャルゲストの2人。(左)岩下選手、(右)畑田選手


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午前中は個々の能力アップの練習メニュー


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午後からは選手やコーチを含めた4チームのリーグ戦!



現役選手のプレーに感動でした!


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| 東京校 | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |