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2016.06.22 Wednesday author : オーカクラブ

今回のチームレッスンは世界に羽ばたくプロバレーボーラーが登場!

皆さんこんにちは!!!



高橋です☆







今週末のチームレッスンは…



「Special Guest Day」と題し、ビッグなゲストを迎えてのレッスンを行います!





ゲストに誰が来るかはお楽しみ..!!ききき









この日は、元Vリーグの某チームの選手をお呼び致しますびっくり





この方は、これから世界に羽ばたくブロバレーボーラーです!!





この場ではうまくお伝えできませんが、プレーを一目見るとゾクゾクする技術ばかりです!!

間近ではめったに会えないプレミアリーガーにあって、またとないチャンスを味わいましょう!



ご予約、お待ちしております!!











星今週のタカハシゴト星





わたくし先日、篠崎コーチと磯崎コーチと人生初の野球観戦に行ってまいりました!野球



場所は神宮球場!



今回は篠崎コーチのホームタウンチーム『ソフトバンクホークス』の応援です☆











みんな友達も呼んで応援!応援







当たり前ですが、バレーとは全然雰囲気も違い、お仕事帰りのサラリーマンの方もたくさん!!



球場で夏空の下、ビールを片手に野球観戦!ビール



たまらんですね♪





選手時代から思っていることです。



チームも選手もファンの方々にに支えられている。



ファンの方も選手の頑張り、チームの勝利が次の日の活力になる。





そこの大枠にはスポーツというエンターテインメントがあって。



東京オリンピックを控えている今、私たちにできること、たくさんあると思いました。





さあ、この夏も体を動かしてスポーツを!日本を!盛り上げましょう〜〜〜!!!日本






| オーカバレーボールクラブ&スクール | 16:50 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2016.06.18 Saturday author : オーカクラブ

Beach Volleyball & BBQ 2016!!

皆さんこんにちは!



今回は先週行われたビーチバレー&バーベキューのイベントの記事です天気



今回はスタッフも多く参加し、去年とはまた違った盛り上がりでした。

岡村コーチ・南谷コーチが中心となってレッスンが進みます!





アップから激しく動きます!

足を取られるのも新鮮で楽しそうです矢印上









私も今回初めて参加して、ビーチバレーの楽しさ・難しさを知りました!

バレーボールはバレーボールでも、6人制・9人制・ビーチバレーなど様々なルールでたくさんの種類があります。

6人制しかやったことのなかった私にとってはとても新鮮なスポーツでした!

それと同時にこれは、ハマってしまうと思いました。汗き

早速、南谷コーチに8月の試合のペアのオファーを頼んでみたりして!笑





バーベキューはサムギョプサルやシュラスコをテーマにした内容BBQBBQBBQヤッタv

会員様と普段できない会話もできてとてもいい交流の時間になったと思います♪













最後に集合写真〜〜〜!!





皆さんお誘いあわせの上、ぜひ来年もご参加ください!

来年はもっともっとアットホームでたくさんの方にご参加いただけるものにしたいと思っておりますにじ

ご参加いただいた皆様、楽しい時間をありがとうございました〜〜〜にたランチ

| オーカバレーボールクラブ&スクール | 18:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2016.06.13 Monday author : オーカクラブ

夏の準備はできていますか??♪

皆さんこんにちは!

高橋です




皆さん、梅雨がやってきますが梅雨を過ぎたら、待ちに待った夏です!夏夏


夏に向けて、オーカコーチ陣も体づくりに励んでおります!








私はといいますと、4月よりプロテインも毎朝必ず飲み、本格的にトレーニングに取り組み始めました。筋肉

プロテインなんて現役時代ぶりです。最近では健康ブームもあり、女性のプロテイン摂取も一般的になりつつあります。


週2回ほどのジム通いで、頻度には全く納得いっていませんが、明らかに体力がついたなーというところと、体調を崩しにくくなりました。にた







トレーニングはかっこいいカラダを作る!ことも大きな魅力かと思いますが、単純に健康促進でもありますよね!


さらに嬉しいことに、約2ヶ月で体脂肪が約5%落ちました!


逆に、それまでどんだけ脂肪だったんだよー…Docomo88Docomo88Docomo88


といった話ですが、とにもかくにも結果が出てうれしいです!笑キラキラ








"自分を知る"


といった意味で、毎日体重計に乗ることも重要だとわたしは思っています。


体重を測るのが面倒、気が重いなどあるかと思いますが、逆にこれだけ食べても平気なんだといった安心感につながることもあります。未だにわたしも、何を食べたら・どんなトレーニングをしたら自分の体がどう変化するか掴みきれていませんが、毎日体重計に乗るのが楽しみですし、人体実験のようで面白いです。体重計人間



また、期限を決めて逆算して取り組む。

私もパイオニアでの現役時代は、試合に向けて「3ヶ月→1ヶ月→1週間」などのように達成する目標・やるべきことなどを決めていました。



最近は新たにキックボクシングにも挑戦し、より一層の絞り込みを測っているところです。ボクシングボクシングボクシングき













たまに、なんでそんなに頑張るの?と言われますが、わたし好きなんです、単純に。笑


筋肉もついて、健康になって、リフレッシュできて、成長ホルモンも出て。笑


最高だと思いませんか??ハート


高橋、、、夏はビキニしか着ない!くらいの勢いで頑張りますよ!!ビキニビキニビキニビキニビキニ

今週末はビーチバレーイベントもあり、ますます体を作らねば…と思いました!

ビーチバレーの記事は来週アップいたしますので、お楽しみに☆





みなさんもまずは、なにかしらのエクササイズを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか♫手











| オーカバレーボールクラブ&スクール | 09:10 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2016.06.04 Saturday author : オーカクラブ

祝☆京都校・奈良校開校!!

皆さんこんにちは!

たくさんのご要望の声をいただいておりました、関西エリア拡大のお知らせです☆
6月より大阪校の代表コーチでもある、元堺ブレイザーズで活躍された三好豪コーチが京都校を開校!
さらに7月より奈良NBKドリーマーズのる碩コーチが代表となる、奈良校も開校が決定しました!

今まで京都・奈良から大阪まで足をお運びいただいてのご参加、ありがとうございました!
今後は定期的に開催できる予定ですので、ご予定の合う方はぜひご参加ください☆

詳細は下記バナーをクリック!!



〉〉京都校のご予約はコチラ!!


〉〉奈良校のご予約はコチラ!!



8月には東京同様、大阪でもビーチバレー・BBQイベントを行います☆

〉〉ご予約はコチラ!!

ビーチバレーはインドアと違って、足を取られたり、天候の影響も受けやすいバレーボールです。細かいルールなどをもみても、まったく違う競技と言っても過言ではありません。
一方で、足場が砂なので、普段飛び込めないレシーブもできますし、少人数で行うため、声もでるようになったり、サボらなくなったり、相手コートを見る癖がついたり、インドアで役立つことも満載です!
夏の思い出に、バーべキューを楽しみながら、ビーチバレーで思いっきり遊びませんか?

ご覧のとおり、大阪を筆頭に今後も関西エリアがノリに乗っています!!!
今後も関西エリアにご注目!お見逃しなく!!!


東京開催のビーチバレー&BBQイベントもまだまだご予約受付中です!

〉〉ご予約はコチラ!!

☆初心者歓迎!
☆お友達と参加OK!グループ割引!!
☆ビーチバレーと手ぶらでバーベキューができる!


といった特典もあります!
是非みなさんお誘いあわせの上ご参加ください!!

6月に入り梅雨入りもそろそろかと思いますが、梅雨のジメジメも吹き飛ばしてみんなで楽しみましょう〜〜〜♪


 
| オーカバレーボールクラブ&スクール | 21:17 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |